私は変わる！！ なりたい私に！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モデルウォーキングレッスン

みなさん、おはようございます！

ウォーキング教室企画プロデューサーの小日向です。
いつもありがとうございます

みなさんは、首の痛みや腰痛・肩こりなどに悩まされていませんか？

私は、ウォーキングスクールに出会う前は、首の痛みや腰痛がひどかったり、骨盤の開きで下半身の外側に肉が付いてしまっていました。
それを　『　しょうがない　』　で済ましていました。

今考えると、何て自分を粗末にしていたのだろう　と思います。

ウォーキングに出会い、正しい姿勢や歩き方を身に付けるだけで 心も身体も健康になれるなんて、みなさんにお伝えしたいと思い、現在に至っています。

整形外科の先生によると、パソコンに向き合って仕事をしていると自然に前のめりになって その毎日の積み重ねで首を痛める人が今多い、とのことです。
また、腰痛は、1歳くらいで歩けるようになってから毎日の積み重ね（生活習慣）が原因で起こることが多いようですが、学校では　“ 正しい姿勢や歩き方 ”　をきちんと教えないので、もししっかり教えていたら 日本人はもっと元気になれるのかもしれません

これから先、小学校や中学校で　“ ウォーキングの授業 ”　を提案していこうかと考えています・・。



しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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